面對屏幕腦子變笨 長時間看電腦手機影響智商
2018-09-28 17:35?來源 綜合北青網
面對屏幕腦子變笨
面對屏幕腦子變笨：科學家們發現，長時間面對屏幕會導致大腦發育較差，看電腦手機會影響智商，科學家認為，手機或者電腦屏幕不像讀書一樣可以刺激大腦運轉，因此會使腦子變笨。
研究發現，將面對屏幕（包括看電視，使用平板電腦及手機）的時間限制在兩小時可有效提高腦力。
Jeremy Walsh博士說重要的是獲得平衡。
一項重要研究發現，讓孩子每天花兩個多小時玩手機或看電視會損害他們的腦力。
科學家說，太多時間玩電腦游戲，上社交網絡和觀看電視節目會導致大腦發育較差。
花在電子設備或看電視上時間長的孩子的認知能力比其他同齡人低約5％。
研究人員認為，屏幕時間不能像讀書一樣刺激大腦，并且可能導致睡眠質量下降，這對青少年的大腦發育至關重要。
渥太華CHEO研究所的Jeremy Walsh博士領導了這項研究，他說重要的是兒童能夠獲得活動的平衡。
他說，日常活動有助于青少年的大腦和認知發展：身體活動，久坐行為和睡眠可獨立或共同影響認知。
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